!México ya destacó en algo!

El presidente de México, Felipe Calderón, hizo oficial que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y adulta así como el primer lugar en diabetes, lo cual no debe darnos orgullo.

La obesidad es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo, es el resultado del consumo de una cantidad de calorías mayor que las que el cuerpo utiliza. Los factores genéticos y ambientales influyen en el peso del cuerpo.

Se estima que en México el 30% de la población adulta tiene este problema y el 69,5% sufre sobrepeso.

Debido a lo alarmante del caso el gobierno a puesto en marcha diversos planes y campañas que constan en campañas que le expliquen a la población la gravedad y las consecuencias de las obesidad, motivar a la gente a que se ejercite y a que se alimente saludablemente.

Como también preocupa el caso de la obesidad infantil, se aprobó un plan que ya ha entrado en vigor y que en la práctica pone a dieta forzosa a los escolares al menos mientras están en el colegio. Por ejemplo, los niños se tienen que limitar a ingerir agua potable, zumos de frutas naturales en horario escolar o leche desnatada. Los refrescos, los jugos envasados con azúcares añadidos, el yogur líquido y la leche entera, prohibidos. Y las 'light' y aquellas con edulcorantes, también.

El objetivo es que los niños no consuman ningún alimento con una aportación energética superior a las 450 calorías por cada 100 gramos, esto significa reducir a 200 calorías las 500 que ingerían durante la jornada escolar de cada día.

Con estos programas de prevención se cree que se  podrían evitar hasta 47000 muertes por este tipo de enfermedad.

Si bien es cierto que la genética y otros factores los cuales no podemos cambiar influyen en el peso esto no quiere decir que no podamos hacer nada para tener salud y estar en forma, si se tiene iniciativa y ganas de mejorar la apariencia y la salud para un mejor estilo y calidad de vida. Cada dia realiza al menos 30 min. o 1 hora de ejercicio,  has un esfuerzo por evitar comer demás o por comer eso que sabes que te hará engordar hasta que esto lo conviertas en una rutina que créeme te hará sentir mejor.